Mei 2023
Naast het huis-aan-huisblad Groot Rijswijk wilde ook Radio West meer weten over het Prikkelbare Darm Syndroom. Op de Nationale Poepdag vroeg Bas Martinius mij het hemd van mijn lijf.
Wat is het Prikkelbare Darm Syndroom nu precies en hoe herken je het? Verder spraken we over plakpoep, hoe vaak je moet eten en het voeren van bananen in de dierentuin.
Nieuwsgierig? Het interview (totaal 6,5 minuten) is terug te luisteren via onderstaande link.
April 2023
Nationale Poepdag, bestaat dat? Ja zeker!
En ik heb deze dag aangegrepen om het taboe rond darmklachten te doorbreken. Want dat er veel schaamte rond het onderwerp heerst, is wel duidelijk. Meerdere keren heb ik gehoord dat mensen mijn berichten op Social Media niet ‘liken’ omdat anderen kunnen denken dat zij zelf last hebben van hun darmen.
Onze lokale weekkrant ‘Groot Rijswijk’ wijdde er een artikel aan.
April 2023
“Ik heb sinds oktober 22 een darmbacterie en kom er niet vanaf. Ik zit inmiddels aan mijn 4e antibiotica en kan niet meer, ik ben op….”
Antibiotica is een geweldig middel. Het doodt wat je ziek maakt. Het nadeel is dat het niet zo kieskeurig is en ook de bacteriën doodt die je juist beschermen tegen ziekteverwerkers.
En zo blijf je in de vicieuze cirkel.
Doordat haar natuurlijke bescherming in haar darmen gevloerd is, heeft ze nu ook huiduitslag, een vaginale schimmel, gewrichtspijn en is ze extreem moe.
Is het de leeftijd? Nee hoor, ze is pas 24 jaar en heeft nog haar hele leven voor zich.
Soms ontkom je niet aan een anbtibioticakuur. Mijn tip: zorg dan extra goed voor jouw darmen:
Als je merkt dat jouw darmen volledig van slag zijn en je krijgt meer klachten, dan is er meer nodig om de balans te herstellen. Neem dan vrijblijvend contact met mij op.
Maart 2023
Dat was de strekking van mijn kennismaking met R. vorige week. Hij gaf aan dat hij geen klachten had, maar verderop in het verhaal bleek dat hij al 3 jaar dagelijks diarree had.
Ook hadden zijn vader en opa darmklachten, dus het leek het toch wel een goed idee om dit verder te onderzoeken.
Als mensen al heel lang ergens last van hebben, dan ervaren ze dat niet meer als een klacht. En dat is heel logisch, ik begrijp dat heel goed. Maar dat is het natuurlijk wel.
Diarree, buikpijn, een opgeblazen gevoel of obstipatie. Het zijn allemaal signalen van je lichaam dat er iets aan de hand is.
Neem het serieus!
Welke klachten neem jij voor lief?
Februari 2023
Onlangs publiceerde het NRC Handelsblad dit artikel “Nederlanders eten wat gezonder”.
Ik speurde naar de alinea over groente. 29% van de Nederlanders lukt het om 200 gram groente per dag te eten. WAT?
Dat betekent dat ruim ZEVENTIG PROCENT dit niet haalt. Ik ben ik hier best van geschrokken.
200 gram groente is echt geen onoverkomelijke berg groenvoer. Met het eten van 2 tomaten ben je er bijvoorbeeld al.
Hoe kunnen we met elkaar gezond blijven als we ons lijf niet de juiste brandstof geven?
Ik zal mijn betoog kort houden. Mijn boodschap luidt: wil je een gezond oud worden, zorg dan voor top fitte darmen. Hoe kun je hiermee beginnen?
Start met het eten van meer groente!
Mis je inspiratie? Op mijn Instagram (De Darmtherapeut) en mijn Facebookaccount geef ik tips hoe je dit op een gemakkelijke manier kunt doen.
Januari 2023
“Als ik wil gaan sporten, dan eet ik ruim 2 uur van te voren. Ik zorg dat ik helemaal klaar ben zodat ik nog ruim de tijd heb om op het toilet te zitten. Als ik dan genoeg kwijt ben, kan ik naar de BodyPump. Soms keer is alsnog naar huis als ik voor de sportschool voor de deur sta, dan gaat het gewoon echt niet. En als ik eerlijk ben, ben ik de afgelopen maand helemaal niet meer geweest, terwijl ik vroeger 3 x in de week ging”.
Gister zat Jan in de praktijk. 36 jaar en hij heeft al ruim 10 jaar buikklachten. Opgezwollen buik, buikkrampen, diarree en er zijn steeds meer voedingsmiddelen waar hij op reageert.
Zijn klachten breiden zich ook uit: hij heeft nu ook eczeem-achtige plekken op zijn huid en zijn haar wordt minder van kwaliteit.
“Allemaal ouderdomsklachten” zei hij.
Nee Jan! Je bent 36 jaar, je bent in de bloei van jouw leven, jouw lijf geeft allerlei signalen af dat er iets niet loos is!
Zijn trucjes (zo min mogelijk eten) werken niet meer en hij gaat niet meer onbevangen van huis. Tijd om samen aan de slag te gaan!
Met buisjes voor ontlasting- en bloedonderzoek keerde hij weer huiswaarts. Over 4 weken weten we wat er aan de hand is en hoe we gaan zorgen dat Jan weer 3 x in de week kan BodyPumpen.
De volgende verzekeraars vergoeden mijn consulten als je een aanvullend pakket afsluit.
Zilveren Kruis
€ 40,- per dag.
ONVZ
Variabele vergoeding van € 30,- tot € 65,- (afhankelijk van het gekozen pakket).
VvAA
Variabele vergoeding van € 30,- tot € 75,- (afhankelijk van het gekozen pakket).
PNOzorg
Variabele vergoeding van € 30,- tot € 75,- (afhankelijk van het gekozen pakket).
De Friesland
€ 40,- per dag.
FBTO
Deze verzekeraar vergoedt alleen als je ook in 2022 hebt gekozen voor een aanvullende verzekering met alternatieve geneeswijze bij FBTO.
Wat is er gedekt?
De vergoedingen gelden voor de consulten, niet voor supplementen en onderzoeken door het laboratorium.
Kies je voor één van deze verzekeraars? Let dan goed op de kleine lettertjes; neem bij twijfel contact op met de verzekeraar om teleurstellingen te voorkomen.
Daarom: verandering van mijn naam met hopelijk wat minder vragende blikken als ik vertel dat ik:
Darmtherapeut ben en dat ik mensen help met het Prikkelbare Darm Syndroom om meer rust te krijgen in hun buik.
Daarbij introduceer ik het traject ‘Het Prikkelbare Darm Syndroom De Baas’ . Dit traject van een half jaar bestaat uit een uitgebreide darmscreening, hertesten, een voedingsintolerantietest en 6 consulten. Voor één prijs en met dezelfde inzet en bevlogenheid die jullie van mij kennen. Speciaal voor mensen met darmproblematiek die gericht willen werken aan een oplossing.
Kunnen mensen dan niet meer aankloppen voor een los advies?
Natuurlijk kan dat nog steeds, maar in grote lijnen ga ik aan de slag met mensen die kampen met het Prikkelbare Darm Syndroom en die het prettig vinden om in de vorm van een traject begeleid te worden.
Heb je vragen? Laat het gerust weten.
p.s. GRATIS SESSIE – Ken jij iemand die kampt met een Prikkelbare Darm en gun je haar/hem een leven zonder gedoe op het toilet? Tip die persoon dan op de mogelijkheid voor een gratis sessie waarin ik tips geef voor een blije buik. Deze sessie is volledig vrijblijvend en in te boeken via Contact | de darmtherapeut.
September 2022
De darmen zijn ontzettend belangrijk voor de algehele gezondheid van de mens. De darmen halen energie uit voedsel, produceren hormonen & vitaminen, en zijn verantwoordelijk voor het grootste deel van ons immuunsysteem. Als de darm niet goed functioneert, kunnen klachten ontstaan zoals vermoeidheid, hoofdpijn, spier- en gewrichtsklachten (reuma), apathie, slapeloosheid en infecties. Dat is een hele lijst, maar nog niet eens compleet. Want een darmflora die uit balans is, kan ook zorgen voor astma, eczeem, prikkelbare darm, overgewicht en depressie. Dat is dan ook de reden ik vaak ontlastingonderzoek laat uitvoeren. Het gezond maken van de darmen is de basis van een therapie op maat.
Michael Mosley schreef een boek over welke invloed de darmen hebben op uw lichamelijke en mentale gezondheid. In dit artikel lees je een samenvatting van zijn verhaal.
Juli 2022
Op het moment van schrijven vallen de mussen van het dak. HOLY SMOKE, zelfs mijn wandeling van een halve kilometer naar de plaatselijke supermarkt zorgde al voor een lichte oververhitting!
Iedereen weet dat water drinken belangrijk is bij deze tropische temperaturen. Maar niet alleen op warme dagen is dat essentieel.
Want wist je dat ieder mens voor ongeveer 70% uit water bestaat? Wat denk je dat er gebeurt als je hiervan te weinig op voorraad hebt? PURE STRESS in jouw lichaam!
Je kunt je zelfs ziek voelen, pijn hebben, slecht slapen, duizelingen hebben, vocht vasthouden, depressief voelen, honger hebben en/of moe zijn als je aan het uitdrogen bent. Dr. Batmanghelidj zei zelfs: je bent niet ziek, je hebt dorst!
Waarom heb je water nodig?
Hoe weet je of je te weinig drinkt?
Je hebt geen dorst! Voldoende water drinken gaat vaak niet vanzelf. Zit het niet in jouw systeem? Lees dan de volgende tips:
Neem dus gerust een aantal drinkpauzes op een dag, maar zorg dat je voldoende binnen krijgt. En check even op het toilet of jouw urine kleurloos is. Ziet het donker van kleur? Dan HUP, op naar de kraan voor het goedkoopste medicijn ter wereld!