Februari 2023
Onlangs publiceerde het NRC Handelsblad dit artikel “Nederlanders eten wat gezonder”.
Ik speurde naar de alinea over groente. 29% van de Nederlanders lukt het om 200 gram groente per dag te eten. WAT?
Dat betekent dat ruim ZEVENTIG PROCENT dit niet haalt. Ik ben ik hier best van geschrokken.
200 gram groente is echt geen onoverkomelijke berg groenvoer. Met het eten van 2 tomaten ben je er bijvoorbeeld al.
Hoe kunnen we met elkaar gezond blijven als we ons lijf niet de juiste brandstof geven?
Ik zal mijn betoog kort houden. Mijn boodschap luidt: wil je een gezond oud worden, zorg dan voor top fitte darmen. Hoe kun je hiermee beginnen?
Start met het eten van meer groente!
Mis je inspiratie? Op mijn Instagram (De Darmtherapeut) en mijn Facebookaccount geef ik tips hoe je dit op een gemakkelijke manier kunt doen.