2.8 miljoen mensen gebruiken maagzuurremmers zo blijkt uit onderzoek van Zorginstituut Nederland in 2019. Jaarlijks kloppen zo’n 800.000 mensen bij de huisarts aan met maagklachten, waarna ze vaak onterecht maagzuurremmers voorgeschreven krijgen.
Veel patiënten slikken deze maagzuurremmers langdurig, terwijl chronisch gebruik de kans op gezondheidsrisico’s vergroot. Ook vindt er vaak een onnodig kijkonderzoek (gastroscopie) plaats. De resultaten van dit onderzoek leidde in 2021 tot een rapport getiteld Zinnige Zorg – Verbetersignalement Maagklachten.
Zoals jullie weten ben ik niet tegen reguliere medicijnen, al geloof ik dat sommige kwalen beter op een ander manier aangepakt kunnen worden. Maar als zelfs het Zorginstituut Nederland zegt dat het wel een tandje minder kan met die maagzuurremmers, dan kan ik me daar alleen maar bij aansluiten!
De belangrijkste adviezen uit het rapport:
- vermijd onnodige gastroscopieën
- vaker testen op Helicobacter pylori bacterie voorafgaand aan gastroscopie (zie verderop in de tekst)
- schrijf minder snel en minder vaak maagzuurremmers voor
- geef betere voorlichting
- zorg voor betere handvatten voor aanpassing levensstijl
Het effect van maagzuurremmers op je darmen
Ik hoor je denken, Evelien, jij bent toch darmtherapeut, wat hebben maagzuurremmers met gezonde darmen te maken? We praten vaak over “gezonde darmen” alsof ze op zichzelf staan. Probiotica, vezels, darmflora-analyses… alles draait om de darmen.
Maar één cruciale schakel wordt daarbij vaak vergeten: de maag.
De maag is geen simpele doorgeefluik, maar een essentiële poortwachter.
Zonder een goed functionerende maag kunnen de darmen hun werk simpelweg niet optimaal doen. Sterker nog: veel darmklachten vinden hun oorsprong hoger in het spijsverteringskanaal.
Het spijsverteringssysteem: een perfect samenspel
Ons spijsverteringssysteem is een nauw samenwerkend geheel:
- Mond – hier start de vertering door kauwen en enzymen in het speeksel.
- Maag – kneedt het voedsel en vermengt het met maagzuur en enzymen.
- Dunne darm – hier vindt de grootste opname van voedingsstoffen plaats.
- Dikke darm – verwerkt vezels, herabsorbeert vocht en huisvest de darmflora.
De maag speelt hierin een sleutelrol want deze:
- Produceert maagzuur (zoutzuur) om eiwitten af te breken
- Activeert het enzym pepsine
- Doodt ongewenste bacteriën en parasieten
- Zorgt voor een gecontroleerde afgifte van voedsel aan de dunne darm
Wanneer de maag niet zuur genoeg is, dan loopt het spaak met deze functies. De eerste barrière voor bacteriën en parasieten is weg, met alle gevolgen van dien. Maagzuurremmers maken het maagzuur namelijk minder zuur en dat is niet wat je wilt! Voedsel wordt niet goed verteerd. Dat kan leiden tot gasvorming, opgeblazen gevoel, krampen en verstoringen van de darmflora.
Veelvoorkomende maagklachten en hun impact op de darmen
Maagklachten komen veel voor. Denk aan:
- Brandend maagzuur
- Reflux
- Opgeblazen gevoel na de maaltijd
- Misselijkheid
- Zware maag
- Maagpijn
Wat minder bekend is, is dat deze klachten vaak samenhangen met te weinig maagzuur in plaats van te veel. Een verminderde maagzuurproductie kan leiden tot:
- Slechte eiwitvertering
- Onvoldoende opname van ijzer, calcium, magnesium en vitamine B12
- Overgroei van bacteriën in de dunne darm (SIBO) en besmet raken met parasieten
- Verstoorde balans in het darmbioom
Met andere woorden: maagproblemen verplaatsen zich naar de darmen.
Maagzuurremmers: symptoombestrijding in plaats van oplossing
Medicijnen zoals Omeprazol, Pantoprazol en Esomeprazol worden massaal voorgeschreven bij maagklachten. Deze middelen verminderen de productie van maagzuur. Dat kan tijdelijk verlichting geven bij brandend maagzuur. Maar:
De onderliggende oorzaak wordt niet aangepakt- De natuurlijke vertering wordt verstoord
- De darmflora kan uit balans raken
- Tekorten aan voedingsstoffen kunnen ontstaan
- Je loopt kans op vitamine B12 tekort
Je zou kunnen zeggen: het is een pleister op de wonde. De pijn vermindert, maar het probleem blijft bestaan — en verschuift vaak naar de darmen. Langdurig gebruik van maagzuurremmers wordt bovendien in verband gebracht met een verhoogde kans op darmproblemen en bacteriële overgroei.
Helicobacter pylori: onbekend, onbegrepen en onderschat
Een veelvoorkomende bacterie in de maag is Helicobacter pylori. Deze bacterie kan het maagslijmvlies irriteren en wordt geassocieerd met:
- Chronische gastritis
- Maagzweren
- Refluxklachten
- Verminderde maagzuurproductie
De standaardbehandeling bestaat meestal uit een combinatie van antibiotica en maagzuurremmers. Hoewel dit de bacterie kan onderdrukken, heeft deze aanpak ook nadelen:
- Antibiotica doden niet alleen schadelijke, maar ook gunstige bacteriën
- De darmflora raakt ernstig verstoord
- Herinfectie of terugkeer van klachten komt regelmatig voor
Reden genoeg om voor deze ziekmakende bacterie een langdurig werkende aanpak op te stellen, die dit probleem oplost. Op de pagina Helicobacter Pylori lees je alles over deze bacterie, die zich zomaar in je maag kan nestelen en hoe je deze effectief kunt bestrijden zonder antibiotica die je darmflora aantasten.
Heb jij de diagnose Helicobacter Pylori infectie van de huisarts gekregen of wil je je hierop bij mij laten testen, boek dan een gratis kennismakingsgesprek waarin we kunnen kijken of mijn behandeltraject ook voor jou de beste keuze is.
Orthomoleculaire Helicobacter Pylori behandeling, zonder maagzuurremmers of antibiotica
Binnen een orthomoleculaire aanpak ligt de focus op:
- Versterking van het maagslijmvlies
- Ondersteuning van de natuurlijke afweer
- Herstel van een gezonde maagzuurproductie
- Gericht gebruik van natuurlijke antimicrobiële stoffen
- Heropbouw van de darmflora
In plaats van het hele microbioom te ontregelen, wordt gekeken naar balans en herstel. De maag krijgt ondersteuning en de darmen worden beschermd.
De nauwe samenwerking tussen maag en darmen
De maag en darmen vormen geen losse organen, ze functioneren als een systeem. Wat in de maag gebeurt, bepaalt:
- De samenstelling van wat de dunne darm binnenkomt
- De zuurgraad van de darminhoud
- De bacteriële belasting
- De efficiëntie van enzymwerking
Wanneer de maag onvoldoende zuur produceert:
- Kunnen ziekmakende bacteriën overleven
- Ontstaat fermentatie in plaats van vertering
- Wordt de darmwand extra belast
Het gevolg? Opgeblazen gevoel, winderigheid, verstopping of diarree, voedselintoleranties en chronische darmklachten. En waar doen deze klachten je aan denken? Precies! Herken de 8 symptomen van prikkelbare darmsyndroom.
De kernboodschap
We kunnen blijven focussen op de darmen met voedings- en leefstijladviezen, supplementen en probiotica, maar zolang de maag niet optimaal functioneert, blijft het dweilen met de kraan open. Een gezonde darm begint bij voldoende maagzuur, een sterk maagslijmvlies, goede eiwitvertering en evenwichtige bacteriële belasting.
Conclusie: EEN GEZONDE DARM BEGINT BIJ EEN GEZONDE MAAG!