Waarom iemand last krijgt van Prikkelbare Darm Syndroom (PDS), is niet altijd direct duidelijk. Inmiddels is wel bekend dat de oorzaak van een prikkelbare darm ligt in een combinatie van genetische, omgevings- en psychologische factoren. Er zijn dus veel verschillende factoren die van invloed zijn op het ontstaan van het Prikkelbare Darm Syndroom. Het leek me een goed idee om je hier wat meer over te vertellen.

Erfelijke oorzaak van een prikkelbare darm

De ervaring leert dat als een van je ouders, of beiden, last hebben van hun darmen, jij meer kans hebt om het Prikkelbare Darm Syndroom te ontwikkelen. Dit kan te maken hebben met geërfde afwijkingen in de darmfunctie of een verhoogde gevoeligheid van de darmen. Onderzoek suggereert dat genetica een rol kan spelen bij het ontstaan van PDS, maar dit is nog niet bewezen met DNA-onderzoek. Wat we wel weten is dat PDS twee keer zo vaak voorkomt bij vrouwen als bij mannen.

Verstoorde darmflora als oorzaak van een prikkelbare darm

In je darmen leven biljoenen (een miljoen x een miljoen) bacteriën die een cruciale rol spelen in de spijsvertering. Deze bacteriën vormen samen met schimmels, gisten en virussen je darmbioom en beschermen de darmwand tegen schadelijke microben. Ook trainen ze je afweersysteem. Een goed werkend immuunsysteem zorgt ervoor dat je minder snel ziek wordt. En als je dan toch ziek wordt, ben je sneller weer beter. Maar dan moeten de ‘goede’ en ‘slechte’ bacteriën wel in evenwicht zijn.

Een disbalans in deze verschillende groepen bacteriën kan ervoor zorgen dat er ziekteverwekkers in je darmen actief worden. Dit kan weer leiden tot ontstekingen en een verhoogde doorlaatbaarheid van de darmwand (ook wel ‘lekkende darm’ genoemd).

Prikkelbare darm door antibioticagebruik

Antibiotica is een geweldig middel als er ziekmakende bacteriën gedood moeten worden. Helaas doodt het ook de goede darmbacteriën die je darmen juist moeten beschermen en je immuunsysteem op peil moeten houden. Bij volwassenen duurt het soms langer dan een jaar voordat de darmflora hersteld is. Dit is de reden dat bij een antibioticakuur aangeraden wordt om gelijktijdig probiotica te nemen.

Voedingsintolerantie: een bekende oorzaak van een prikkelbare darm

De klachten die men ondervindt bij PDS, zijn vaak terug te voeren op een intolerantie voor bepaalde voedingsmiddelen. Zolang je niet weet welke voedingsmiddelen je darmen slecht kunnen verdragen, kan je ook niet werken aan een oplossing. Door ontlasting- en bloedonderzoek te doen, kan je jouw intoleranties en allergieën in kaart brengen.

Voedingsmiddelen die vaak problemen veroorzaken zijn onder andere:

Kan stress een oorzaak van een prikkelbare darm zijn?

Het antwoord is: Ja! Er is een duidelijke relatie tussen stress en darmproblemen. De darmen en het brein zijn via de langste hersenzenuw van het lichaam met elkaar verbonden. Je buik en je hersenen sturen via deze zenuw voortdurend berichtjes heen en weer over jouw welzijn. Ook produceren de darmen neurotransmitters als serotonine en dopamine, die een positief effect hebben op je stemming en een rol spelen bij het beloningssysteem van de hersenen. Om deze redenen worden je darmen ook wel het ‘tweede brein’ genoemd. Stress, angst, en depressie kunnen de symptomen van PDS verergeren door de zenuwen in de darmen te beïnvloeden. Verder verstoort het stresshormoon cortisol de spijsvertering en kan chronische stress leiden tot verhoogde productie van ontstekingsstoffen.

Infecties en ontstekingen als oorzaak van prikkelbare darmen

Eerdere darminfecties, zoals bijvoorbeeld voedselvergiftiging, kunnen leiden tot een aandoening genaamd postinfectieuze PDS. Daarnaast kunnen chronische ontstekingen in de darmen bijdragen aan de ontwikkeling van PDS.

De oplossing is een op jouw lijf geschreven behandeling

Nu je wat meer weet over de oorzaak van een prikkelbare darm, ben je er misschien aan toe om een volgende stap te zetten op weg naar een blije buik. Het is zeker mogelijk om jouw darmklachten te verminderen of zelfs helemaal te verhelpen. Iedere oorzaak vereist echter een andere aanpak: de behandeling is maatwerk. Meer weten over de behandeling van PDS, lees dan mijn blogbericht Welke PDS behandeling gaat jou echt helpen?

Maak nu een gratis en vrijblijvende afspraak voor een kennismakingsgesprek bij De Darmtherapeut. Klik hier voor het plannen van een afspraak.