EN VERDER…

Juli 2023 Dit is Leonora! Zij maakt de podcast 'Kus van je Zus' voor jonge meiden. Leonora was bij de dokter, in het ziekenhuis en bij de diëtiste geweest voor haar buikklachten. Na het volgen van het (verschrikkelijke) FODMAP-dieet waren haar klachten niet weg en was...

Juni 2023 Onlangs ben ik geïnterviewd door de eigenaar van RP Sanitas – het laboratorium waar ik al jaren mee samenwerk. In deze 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 ontdek je: --> hoe 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐞 voor het orthomoleculaire vak is ontstaan --> waarom het verstandig is om af en toe een...

Mei 2023 Naast het huis-aan-huisblad Groot Rijswijk wilde ook Radio West meer weten over het Prikkelbare Darm Syndroom. Op de Nationale Poepdag vroeg Bas Martinius mij het hemd van mijn lijf. Wat is het Prikkelbare Darm Syndroom nu precies en hoe herken je het? ...

April 2023 Nationale Poepdag, bestaat dat? Ja zeker! En ik heb deze dag aangegrepen om het taboe rond darmklachten te doorbreken. Want dat er veel schaamte rond het onderwerp heerst, is wel duidelijk. Meerdere keren heb ik gehoord dat mensen mijn berichten op Social...

April 2023 “Ik heb sinds oktober 22 een darmbacterie en kom er niet vanaf. Ik zit inmiddels aan mijn 4e antibiotica en kan niet meer, ik ben op....” Antibiotica is een geweldig middel. Het doodt wat je ziek maakt. Het nadeel is dat het niet zo kieskeurig is en ook de...

Maart 2023 Dat was de strekking van mijn kennismaking met R. vorige week. Hij gaf aan dat hij geen klachten had, maar verderop in het verhaal bleek dat hij al 3 jaar dagelijks diarree had. Ook hadden zijn vader en opa darmklachten, dus het leek het toch wel een goed...

Februari 2023 Onlangs publiceerde het NRC Handelsblad dit artikel “Nederlanders eten wat gezonder”. Ik speurde naar de alinea over groente. 29% van de Nederlanders lukt het om 200 gram groente per dag te eten. WAT? Dat betekent dat ruim ZEVENTIG PROCENT dit niet...

Januari 2023 “Als ik wil gaan sporten, dan eet ik ruim 2 uur van te voren. Ik zorg dat ik helemaal klaar ben zodat ik nog ruim de tijd heb om op het toilet te zitten. Als ik dan genoeg kwijt ben, kan ik naar de BodyPump. Soms keer is alsnog naar huis als ik voor de...

De volgende verzekeraars vergoeden mijn consulten als je een aanvullend pakket afsluit. Zilveren Kruis € 40,- per dag. ONVZ Variabele vergoeding van € 30,- tot € 65,- (afhankelijk van het gekozen pakket). VvAA Variabele vergoeding van € 30,- tot € 75,- (afhankelijk...

November 2022 Toen ik ruim 7 jaar geleden mijn praktijk startte, vond ik de naam PEPER&PEEN wel lekker klinken. Een kleurrijk logo erbij en voilá, gaan met die banaan! Maar in al die jaren hebben al veel mensen mij glazig aan staan kijken als ik vertelde dat ik...

September 2022 De darmen zijn ontzettend belangrijk voor de algehele gezondheid van de mens. De darmen halen energie uit voedsel, produceren hormonen & vitaminen, en zijn verantwoordelijk voor het grootste deel van ons immuunsysteem. Als de darm niet goed...

Juli 2022 Op het moment van schrijven vallen de mussen van het dak. HOLY SMOKE, zelfs mijn wandeling van een halve kilometer naar de plaatselijke supermarkt zorgde al voor een lichte oververhitting! Iedereen weet dat water drinken belangrijk is bij deze tropische...

Juni 2022 In Amsterdam zat een vreemde vogel op een stuur van een fiets. Lekker weg te soezen. Toen de eigenaar van de fiets op pad wilde, kwam de kleine jonge kraai in beweging. Húp, húp, zo naar het volgende rijwiel. Wat was hier zo vreemd aan? De zwarte vogel bleek...

Mei 2022 In het voorjaar staan de media er vol mee: het is tijd om te ontgiften! Sapkuren, vasten, of zelfs vasten gecombineerd met sporten; er wordt voldoende aangeboden. Maar het is nogal wat om een paar dagen te leven op wat sap of nog minder. Als je een...

April 2022 Ik heb ooit eens gelezen dat vrouwen die lippenstift gebruiken, ongeveer één exemplaar per jaar opeten. Dat is natuurlijk niet zo gek - het zit tenslotte op de plek waar jouw eten naar binnen gaat. Maar is het ook gezond? Het NRC Handelsblad haalde een...

Maart 2022 ‘Veel Nederlanders slikken onnodig maagzuurremmers’. Dat schrijft de Volkskrant naar aanleiding van een onderzoek onder huisartsenpraktijken. “Van de Nederlanders die langdurig maagzuurremmers slikken, is dat voor bijna 9 op de 10 niet echt nodig....

November 2021 Met Orthomoleculaire Therapie werk je aan een basis gezondheid zodat je letterlijk en figuurlijk lekker in je vel zit. Klachten zijn een signaal dat er ergens een onbalans zit. Het hebben van ECZEEM, PSORIASIS, ROSACEA of ACNÉ, is één van die signalen....

September 2021 Zijn antibioticakuren voor jou een terugkerend fenomeen? Het probleem kan dan weleens in jouw darmen zitten. Antibiotica is een prachtig en effectief middel als het ziekmakende bacteriën moet doden. Bijvoorbeeld bij een longontsteking of een...

Augustus 2021 Ik ben trouwe luisteraar van de podcasts van Richard de Leth – oprichter van OERsterk. Hij is ervan overtuigd dat de basis van de meeste ziektes ligt in een ongezonde levensstijl. Het is zijn missie om in 2022 1 miljoen mensen leider van hun gezondheid...

Mei 2021 Maar niet voor cliënte M. Zij kampte al lang met pittige klachten in het voorjaar. Nou ja, in het voorjaar, eigenlijk had ze tegenwoordig het hele jaar last van hoofdpijn, een snotterneus en traanogen. Op heftige dagen voelde ze zich echt ziek. Een...

April 2021 Het is zo gewoon, maar voor de meeste mensen een drama: naar het toilet gaan. Niet iedereen associeert dat kleinste kamertje met ‘even rustig een momentje voor zichzelf’. Te veel, te weinig, te hard, pijn in de buik, bah. Wat een gedoe elke dag. En als...

Maart 2021 Het FODMAP dieet is een voedingspatroon dat speciaal is ontwikkeld voor mensen met het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). FODMAP staat voor Fermenteerbare Oligosachariden, Disachariden, Monosachariden and Polyolen. Een mond vol, en je mag dit rijtje direct...

Februari 2021 Je hebt voldoende vitamine C nodig om gezond en fit te blijven. Heb je een droge huid, bloedend tandvlees, ben je prikkelbaar, vermoeid of zijn de pakken zakdoeken niet aan te slepen voor jouw snotterende neus? Dan kun je wel eens een tekort hebben aan...

Januari 2021 Steeds vaker ontmoet ik mensen in mijn praktijk die minder of zelfs helemaal geen dierlijke eiwitten eten. Een goede ontwikkeling voor dierenwelzijn en milieu, maar hoe zit dat voor jouw lijf? Minder vlees, vis, kip etc eten is zeker niet ongezond,...

Juni 2020 Is overgewicht een teken van gebrek aan wilskracht? Zeker niet! Het is een signaal dat het lichaam niet in balans is. De oorzaak van zwaarlijvigheid kan bijvoorbeeld liggen in een hormonale disbalans, een verstoorde darmflora, intolerantie van voeding of...

April 2020 Dat is een vraag die veel mensen zich momenteel stellen. Want je kán heel ziek worden van het COVID-19 virus, maar dat hoeft niet! Het laboratorium waar ik mee samenwerk biedt een test aan waarmee je kunt onderzoeken: of je geïnfecteerd bent geweest met het...

Maart 2020 Iedereen is wel eens moe. Of chagrijnig. We zijn gewend om dit weg te wuiven want tja, druk op werk, niet lekker geslapen, of het zijn de hormonen. We zijn het bijna gewoon gaan vinden, maar vage klachten manifesteren zich niet voor niets. Het is een...

Januari 2020 De verspreiding van het coronavirus houdt de wereld op dit moment flink bezig. Overheden nemen voorzorgsmaatregelen en het Outbreak Management Team (OMT) van het RIVM draait overuren. Wat zou het mooi zijn als ze de orthomoleculaire insteek meenemen in...

November 2019 Nee, op het toilet ruikt het niet altijd naar viooltjes. Toch is het verstandig om niet direct door te trekken. Die-Grote-Boodschap biedt je namelijk interessante informatie. Over hoe het is gesteld met jouw spijsvertering en darmgezondheid. Hoe ziet een...

Oktober 2019 In steeds meer horecagelegenheden kun je het bestellen: een kop verse gemberthee. Naast het feit dat het een lekkere pittige opkikker is, is het ook nog eens gezond. De wetenschap heeft zich er ook over gebogen en de gezondheidsvoordelen van gember...

September 2019 Eigenlijk ging het helemaal niet zo goed met deze van nature levenslustige en creatieve dame. Het rijtje aandoeningen werd steeds langer: Burn-out, hoge bloedsuikerspiegel, astma, hooikoorts, jicht, eczeem, overgewicht en maag- en darmklachten. En voor...

Juli 2019 Oud-huisarts F. Sluijters uit Ulvenhout maakt veel mensen blij met zijn recept tegen muggenbeten. Hij stuurde dit bericht naar een krant die het publiceerde: "Tijdens mijn werkzame periode als huisarts heb ik met regelmaat en succes vitamine B1 (Thiamine)...

Juni 2019 Ze had al een poosje last van Artrose. In haar pols en in haar voet. Maar vorig jaar werd de pijn in haar voet wel erg heftig. De nog altijd actieve (en zeker niet kleinzerige) 80-jarige dame kreeg heftige pijnscheuten die haar letterlijk deden stilstaan....

Mei 2019 Begin deze maand las ik een artikel in het Algemeen Dagblad over Anna. Anna (32) leeft nu met sondevoeding en een stoma. Tot het moment dat het 'misging' met haar darmen ging ze gemiddeld één keer per week naar het toilet. Dat was voor haar normaal. Achteraf...

Februari 2019 Intolerantie voor voeding komt veel voor. In de reguliere gezondheidszorg wordt alleen op allergieën getest, niet op een intolerantie of overgevoeligheid. Hierdoor kunnen mensen met klachten blijven doorlopen. Het slikken van medicijnen is dan volgens...

November 2018 Ik krijg vaak de vraag: wat is Orthomoleculaire geneeskunde? Dit filmpje legt het in 1:31 minuut haarfijn uit.

Oktober 2018 AvroTros zendt op dit moment de tv-serie 'Dokters van morgen' uit. In de eerste aflevering eten drie personen volgens een Mediterraan dieet. Het resultaat is overweldigend: sterke vermindering medicatie, minder kans op hart- en vaatziekte, gewichtsverlies...

Mei 2016 Ja, gezond eten…… iedereen weet wel dat dat goed voor je is. Maar wáárom eigenlijk? Wat gebeurt er in je lijf als je bijvoorbeeld cola drinkt? En wanneer is het nodig om extra vitamines te slikken? Als je wilt weten wat je zelf kunt doen om gezond te blijven...